زنان بیشتر سرما را حس میکنند یا مردان؟

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز،حتما برای شما هم پیش آمده که در یک اتاق، در یک زمان، ممکن است آقایان بخواهند کولر را راه اندازی کنند، در حالی که خانم‌ها ترجیح می‌دهند از سیستم‌های گرمایشی استفاده کنند. در یک مطالعه علیمی این موضوع بررسی شده که طی آن دریافته است که ترجیحات دما ممکن است بسته به جنسیت متفاوت باشد. به طور کلی، مردان محیط‌های خنک‌تر را ترجیح می‌دهند در حالی که زنان اغلب محیط‌های گرم‌تر را ترجیح می‌دهند. پس چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟

زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند

در مطالعه علمی که در سال ۱۹۹۸ منتشر شد، مشخص شد که دمای پوست زنان به خصوص در دست‌هایشان، پایین‌تر است. همین موضوع باعث می‌شود آنها نسبت به آقایان بیشتر احساس سردی بکنند. این مطالعه که در مجله انگلیسی The Lancet منتشر شد، نشان داد که در بین ۲۱۹ شرکت‌کننده، دست‌های شرکت‌کننده زن حدود ۳ درجه فارنهایت سردتر از دست‌های شرکت‌کننده مرد بود.

با سرد شدن دست‌ها، زمانی که اعصاب پوست در مورد دمای پوست به مغز تکانه‌هایی می‌فرستند، احساس سرما به‌طور خودکار به بقیه بدن منتقل می‌شود. بنابراین، وقتی زنان احساس سرما می‌کنند، اغلب به دلیل کاهش دمای انگشتان دست و پا یا به طور کلی اندام‌هاست.

رینود

فایزر، شرکت جهانی تحقیقات دارویی و پزشکی، فاش کرده است که زنان ۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری رینود هستند. در این بیماری کاهش دما، باعث بی حس شدن برخی از قسمت‌های بدن مانند انگشتان دست و پا می‌شود، زیرا رگ‌های خونی در آنها دچار اسپاسم می‌شوند. این رگ‌ها خون را به اندام‌ها می‌رسانند و در پاسخ به سرما یا استرس بیش از حد منقبض می‌شوند.

انگشتان دست و پا به دلیل کمبود خون و اکسیژن می‌توانند سفید و سپس آبی شوند. پس از گرم شدن قسمت‌های سرد بدن، جریان خون طبیعی در عرض حدود ۱۵ دقیقه باز می‌گردد.

توضیحات علمی

بر اساس مطالعه‌ای که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند انجام شد و در وب سایت تحقیقات پزشکی JAMA منتشر شد، زنان بیشتر احساس سرما می‌کنند، اما میانگین دمای بدن آنها بیشتر از مردان است. این اختلاف بین دمای اولیه و احساس سرما توسط مشاور بیماری‌های قلبی عروقی، مارگاریتا پردا، توضیح داده شده است که اگر بدن به گرما عادت کرده باشد، ممکن است هوا سردتر از حد معمول به نظر برسد.

بردا در مقاله‌ای که در وب سایت پزشکی "Guys & ST Thomas Specialist Care" منتشر شد، گفت که برخی از تفاوت‌های بیولوژیکی بین زن و مرد می‌تواند بر دمای بدن تأثیر بگذارد که به نابرابری در درک گرما بین جنس‌ها کمک می‌کند. این عوامل عبارتند از:

سطح هورمون ها: تغییر سطح هورمون‌های زنانه باعث می‌شود زنان احساس سرما کنند و استروژن باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود و اجازه می‌دهد گرمای بیشتری از طریق سطح پوست از دست برود. هنگامی که یک زن از دارو‌های ضد بارداری هورمونی استفاده می‌کند، سطح استروژن افزایش می‌یابد. زیرا بسیاری از دارو‌های ضد بارداری هورمونی حاوی استروژن هستند. همچنین در طول تخمک گذاری نیز استروژن افزایش می‌یابد که این تغییرات معمولاً ۲۴ ساعت طول می‌کشد و حدود ۱۴ روز پس از چرخه قاعدگی رخ می‌دهد.

نرخ متابولیک: که به فرآیند شیمیایی اشاره دارد که در آن بدن غذا را به انرژی تبدیل می‌کند. افزایش سرعت سوخت و ساز بدن به این معنی است که بدن غذا را سریعتر می‌سوزاند و در طی این فرآیند دمای بدن افزایش می‌یابد. در حالی که میزان متابولیسم زنان در مقایسه با مردان پایین‌تر است و همین موضوع باعث می‌شود احساس سردی بیشتری داشته باشند.

توده عضلانی و توزیع چربی بدن: اکثر زنان معمولاً کوچکتر از مردان هستند و بافت عضلانی کمتری برای تولید گرما دارند، در حالی که مردان توده عضلانی بیشتری دارند که به آنها اجازه می‌دهد احساس گرما کنند. در عین حال، چربی بدن زنان بیشتر از مردان است. برخلاف ماهیچه، چربی بدن را گرم نگه نمی‌دارد.

چگونه بر سرما غلبه کنیم؟

گاهی اوقات تفاوت دمای بدن و احساس سرما باعث ایجاد مشکلاتی بین مردان و زنانی که با هم زندگی می‌کنند، مانند زوج‌ها و یا همکارانی که با هم در یک دفتر کار می‌کنند، ایجاد می‌کند. مطالعه‌ای در ژورنال Nature Climate Change نشان داد که بیشتر ساختمان‌های اداری دما را بر اساس فرمول چند دهه‌ای تنظیم می‌کنند که از نرخ متابولیک مردان به عنوان استاندارد استفاده می‌کند.

این مطالعه که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، به این نتیجه رسید که ساختمان‌ها باید نگاه جنسیتی را در آسایش حرارتی کاهش دهند. 

غلبه بر سرما

برای غلبه بر تفاوت‌هایی که ممکن است به دلیل دما و احساس سرما ایجاد شود، می‌توان مراحل زیر را دنبال کرد:

۱- پتو‌های مجزا: استفاده از پتو‌های جداگانه برای زن و شوهر راه خوبی برای غلبه بر تفاوت در ترجیحات دما است.

۲- گرم کردن پا‌ها و دست ها: احساس سردی از این اندام‌ها شروع می‌شود، یعنی گرم نگه داشتن دست‌ها و پا‌ها گرما را به کل بدن می‌فرستد.

۳- سیستم‌های گرمایش شخصی: در محیط کار می‌توان از سیستم‌های راحتی شخصی استفاده کرد. منظور سیستم‌های حرارتی‌ای است که مکانی را که در آن قرار می‌گیرند بدون تأثیر بر محیط اطراف گرم یا خنک می‌کنند و فرد می‌تواند با گرم کردن یا سرمایش آنها را کنترل کند.

این وسایل کوچک فردی را می‌توان روی میز و صندلی یا نزدیک پا‌ها قرار داد. این دستگاه‌ها ممکن است راه حلی برای غلبه بر سرما در محیط کار برای زنان باشد. به خصوص اگر محل کار متکی به دستگاه‌های خنک کننده مرکزی باشد که البته باید در نظر داشت که کنترل این موضوع بدون تغییر کل سیستم بسیار دشوار است.